Word jij gek van die bliepjes op je telefoon?

Dat leidt onnodig af en kost jou je focus. Hoe je dat oplost? Zet al je notificaties eens uit. Zodat alleen je telefoon nog geluid maakt als iemand je belt.

Bang dat je nu iets mist? Dat is zo opgelost. Plan voor jezelf een viertal momenten op de dag dat je je e-mail en whatsapp checkt. Maak er blokken van minimaal een kwartier tot een half uur van. Dan kun je de korte vragen direct afhandelen. Langere antwoorden plan je in op een later moment. Je kunt weer focussen op je werk.

Hoe voelt dat de rest van de dag?
#focus
#stress
#persoonlijkeontwikkeling
#ondernemerschap
#youngprofessionals

Comments are closed.